ダイエット本
「ダイエット」
今話題の「朝バナナダイエット」
バナナがお店で売り切れ続出みたいですね
私の知り合いも「朝バナナダイエット」やっていますが、
最近はバナナを買うのに大変な様子です。
それから、「レコーディング･ダイエット」
何を食べたかを毎食記録する方法です。
記録を見て食べ過ぎを意識することで、
食生活を変えられ、痩せられるというものです。
いつの時代もダイエットって関心がありますが、
近年はメタボリック症候群といって問題視されていますね。
楽に出来ればいいのですが、なかなかそうはいかないんですよね～
ダイエットしようかなーって思われてる皆さん、
自分にあったダイエット方法の参考に
是非覗いてみて下さい
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ブックス書泉０９６－３８２－２３６６
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